星期日——去街街咯！

《駕車篇》

一上車，小魔怪就話要同爹地一起駕車車喔！小魔怪的樣好囂喔。。。

OK，進牙出發咯！

轉轉轉，左轉轉，右轉轉。。。

睇路咯！左汲汲，右汲汲。。。

駕完車，係時候同媽咪影張合照咯！笑笑。。。chak！XD

到佐ToyStories睇ToyToy咯！小魔怪唔理三七二十一，沖啊，騎馬去咯！

然後，拿住支杆，沖啊，打戰去咯！正一大山番。。。被她激到死死下！

行行下，睇到LadyBird遊戲車，又吵住話要坐車車喔！爹地話唔得，危險喔！

唯有自己爬啦！最終失敗。。。哈哈哈！笑死我啦！

去睇家私咯！試下睇sofa舒唔舒服先，試完啦！一家三口返屋企咯。。。拜拜！XD

公公&小魔怪

小魔怪學駕車咯！

但是

小魔怪不會駕車喔！

於是她就。。。

找人幫手去咯。。。

不過

兩個姨姨都沒理會小魔怪噢！

小魔怪是一個可憐蟲。。。

最後

公公超人出現了！

請大家注意，

小魔怪的樣子超囂張哦！

哈哈

小魔怪好

開心！！！

公公開始很認真的教著小魔怪轉轉轉。。。

小魔怪也開始認真的學著轉轉轉。。。

小魔怪很認真的轉轉轉，

但是

她的車子不會動。。。

公公就助小魔怪一臂之力咯！ 

數分鐘后。。。

開心的時光過得真係快，又係時候講bye bye

公公把小魔怪抱了起來，

但是

小魔怪發濫渣，不要走。。。

最後

公公敗給了小魔怪，the winner is 小魔怪。。。

哈哈哈！！！

勝利的笑容。。。

晚上

小魔怪，爹地媽咪，公公婆婆，小姨姨，二姨姨和二姨姨的男友一起幫小姨姨搬家去Subang咯！！！

ok

搬完家，收工走人。。。

Xp YumYum Xp

以下菜肴，是我的傑作，勁！

麥片蝦，蝦仁炒甜豆&甘香蘇東。。。

麥片雞。。。

媽媽炒的蝦仁炒pedai，好吃到。。。

雯和云沒回來，真可惜！YumYum!!! Xp

小魔怪的新鞋子

小魔怪的鞋子都不能穿了！

叛逆的小魔怪VS不屑的表情

這鞋子給人的感覺好平靜哦！於是就把它買了下來給小魔怪穿咯！

可爱的小魔怪《十指痛归心》篇。。。T.T

昨晚发生了一个特殊意外，我家的小魔怪被聋的传人 （是聋不是龙，请不要误以为我打错字哦）车到手了。。。意思是被缝纫机的针扎了两针，是来回扎了两针哦！血流不止，幸亏有我爸给的灵丹妙药（SNE天地精华〉让小魔怪止血，不然都。。。不敢想像，只能说看到小魔怪很心疼，真所谓十指痛归心，看了自己也替小魔怪喊痛痛。。。T.T

止血以后，我们就立刻带小魔怪看医生去咯。医生帮小魔怪包扎完毕，我们就等拿药的同时，等都没有到一分钟，我们家的小魔怪就把包扎好的冬菇头给拔掉了！（P/S:医生帮小魔怪包扎完毕以后，小魔怪觉得冬菇头很漂亮，竟然看着自己的伤口哈哈大笑，她还对着医生扮鬼脸，真的被她气的哭笑不得）！

这就是寿命不到一分钟的冬菇头。。。xP

 

这就是受了伤还能笑的小魔怪。。。xP

后续，我打电话给小魔怪的公公（我的老爸）说：“你可爱的小孙女被你的亲家车到手了”！我爸说：“不车都车到了！不要怪她老人家喔”！但是我在想如果换了是我车到小魔怪的话，我爸应该就会是这样回答我“为什麽那麽不小心勒，有小孩子的地方，就要很小心的”。我妈应该会这样回答我“真是够力，顾一个小孩子都没有本事，这样的事情都能发生，没有用”。

还有后续哦！这种事情不是小魔怪才遇到，还有小魔怪的表姐（聋的传人的外孙女）也被聋的传人车过一次手。。。她还好意思对我的老公说勒！我在想如果曾经发生过这样的事情，为什麽还是那麽的不小心呢，这种人真的是没救了！唯有远离她好了。。。不想再发生悲剧！

P/S:发生了这起案件之后，我老公竟然骂我为什麽不抱小魔怪进房间，但是是他说给小魔怪在客厅玩，不要妨碍他玩电脑的喔！我觉得我和小魔怪是最大的受害者咯！一个受伤一个被责怪，但那个犯了错的人却置身事外，真是有够扯。。。

特别新闻報導完毕

Xp 其实我并没有放弃哦 Xp

最近的我已经没有再记录我的减肥日记了！很简单，一个字“懒”咯！但，这并不是表示我已经放弃了减肥计划哦！我每一天都有在注意饮食噢！虽然，我的进度很慢，但起码不会反弹，到现在为止已经少了3kg噢！这个星期，我并没有瘦到，因为我有吃正餐，但是我的体重并没有上升哦！我还是一定会继续努力的。。。只要相信自己一定能做到，只要自己有在努力，没有什麽事情是不能实现的。。。

=P 减肥停滞期 =P

引起停滞期的三大原因
减肥初期体重顺利下降，经过一段时间体重呈现僵持不下的状态，这就是所谓的停滞期。停滞期出自身体对减重的反弹作用，大多数人会在减肥一个月后进入停滞期。无停滞期体重直线下降是非常危险的，若1个月一口气减下10%的体重，很可能会造成无月经的后果。

一个月的减肥计划应以减去3%-5%体重为目标，超过此范围会引起身体更大的反弹，急着想赶快瘦身的你不可不注意！
身体进入停滞期有一定的流程，来看看停滞期前后身体内部在做些什麽吧！
step1 - 限制饮食减肥。
单以节食减肥，肌肉会连同脂肪一并掉落，尤其具散热和促进代谢功能的肌肉会比脂肪更快被减掉！
step2 - 营养不足而察觉，饥饿危机。
没有吃饱身体会察觉饥饿，当身体发现饥饿危机，就会派遣体脂肪前往支援。
step3 - 进入停滞期。
感到饥饿的身体逐渐储存营养，虽持持续节食，但因肌肉减少代谢也下降，而进入停滞期。
step4 - 跨越停滞期，体重再下降。进行和停滞期前一样的饮食节制计划，再加增强肌力运动，就能提高代谢再度开始瘦身！

体重降不下来的3个主因：
1. 反复不当的减肥！
因激烈的节食，流失大量肌肉，或单一减肥方法（如：吃苹果或断食法），当身体产生反弹作用时，却只增加脂肪，造成恶性循环，这种方式会造成基础代谢低下，形成不易瘦的体质。
2. 未以标准体重为目标！
人体以BMI值22为最佳体型，目标要以此为基础，设定太低的体重有危害身体健康的隐忧，若BMI值已达22，你仍对身材不满意，忽从减轻体重着手，宜转向运动以紧实身体曲线为目标。BMI值=体重(kg)/身高(m)2
3. 身理期前，体内的水分会增加。
因为身理期前两周开始排卵，女性荷尔蒙会自行储存水份，此时体重大约会增加2kg，身理期后体重自然下降。

^.^ 布丁与小女孩 ^.^

这是一碗很安静的布丁，但系。。。

有一只不知名的咸猪手静鸡鸡地把它偷走了。。。

原来，咸猪手的主人系这名小女孩！哈哈，被我捉到了，她笑得极心虚。。。

为了罚她，于是我就唔卑她吃蛋糕！如果她真的要吃蛋糕，就必须卑她的妈妈$$。。。我问她出几多卖起我点蛋糕？她说：let's me thinking 1st。。。她的手势话她需要时间念念喔！！！

 

终于，她念点数了。。。她说：五角钱卖起我点蛋糕。我说：慢慢等啦你。哈哈！！！

她不愤气，她就mari mari home，问上天可唔可以掉几条金条卑她卖起我点蛋糕甘话喔！真系被她激死。。。睇到她甘渴望吃蛋糕，于是我就。。。

叫她亲爱的daddy喂她吃一啖蛋糕甘大把咯！！！

今天，这名偷布丁的小女孩正在回忆昨晚的搞笑事件，她偷偷地笑了。。。

这个故事教训小孩子，唔好偷野吃啊！唔系，就会受到应有的惩罚噢！！！就好似这名偷布丁的小女孩甘。。。

The End

^^ 佩服日本人 ^^

昨天下了一整天的雨，感觉好怪哦！上网看到好多人发布一个可怕的消息，原来日本发生了大地震。。。知道了这个消息后，心里觉得事情不妙了！难道2012年就是世界末日，也不敢想太多了！如果真的会有世界末日的一天，想躲也躲不掉。。。

今天看到某个人的博客，就想分享给大家阅读。。。我真的真的很佩服日本人的毅力，日本国会那麽的先进就是他们有冷静又精明的头脑。。。

以下的文章是缨子写的：-

* 现在全东京电话都不能用，只有网络。所有人这时候都在走路回家，电车瘫痪。日本人只担心没食物。店长还很敬业的开店，怕大家没食物吃。只有超市关门，货物都倒了，无法营业。

** 几百人在广场避震完毕，整个过程，无一人抽烟。服务员在跑，拿来一切毯子，热水，饼干。所有男人帮助女人，跑回大楼为女人拿东西 ，接来电线放收音机。几个小时后，人散，地上没有一片垃圾。

** 地震後，日本三得利公司宣布所有販售機將免費供應飲料！日本的711和全家全部免费提供食品和饮水！渴了，自动贩卖机免费；饿了，便利店免费；累了，大超市开放避难；寂寞了，公众电话免费；听不懂日语，电视台中文喊话教怎么避难。這就是國家形象，日本雖然受災，日本人卻給世人上了一課。

* 一日本网友说：说句心里话，虽然我在日本，但其实庆幸是发生在日本，不然死伤人数肯定很恐怖，我相信全世界只有日本才可以把死伤降到最低！

http://www.jbtalks.cc/thread-957485-1-1.html这就是缨子的博客。。。 xP

^.^ 我的娇悄小魔怪 ^.^

星期六晚去pasar malam的途中。。。

哈哈哈！笑得劲似白痴。。。

星期日早上，我叫她笑笑，她很配合哦！

我叫她摆pose，她就摆了这个pose。。。超钟意这张哦！很kawaii噢。。。

忙碌的小魔怪。。。

等着daddy去街街。。。

第十三天。。。

08:20am 一粒大包。。。
12:10pm 四粒小紅梅。。。
01:30pm 兩塊檸檬夾心餅乾。。。

第十二天。。。

07:30am 五粒小紅梅。。。
10:20am 三粒小紅梅。。。
11:00am 餅乾。。。
04:00pm 四粒小紅梅。。。
07:30pm 晚餐。。。

@.@ 討厭 @.@

昨天，我吃了好多好多的食物，我沒紀錄下來，我不想想，也不想看。。。到底我還有沒有能力去完成這個任務呢？我是只豬嗎？我問我自己，你還要不要臉，你那麼的肥，還好意思吃那麼多的食物，難道就不能節制一下嗎？辛苦幾個月就好了！減肥成功了！你想要吃什麼都隨你啊！我提醒自己就算昨天節制不了食欲，今天也可以努力啊！不要因爲一天的失敗就放棄啊！
我在想只是生了一個女兒就那麼肥，如果再生的話，就會一直肥下去嗎？不好，不妙，不要啊！我也不停的罵自己，人生小孩，你生小孩，別人不會肥，你就肥得像只豬，你應該要檢討吧！只因爲你饞嘴，你貪吃，你不節制自己，讓自己變成大肥婆是你自找的，不能怪任何人。。。站在老公的身邊覺得很丟臉，因爲老公很瘦，我卻肥得像只豬。。。我不想，我不想啊！我一定要做到，我一定要減肥成功啊！加油，你一定能做到的，是一定能。。。 Xp

第十一天了！！！

昨天吃了好多好多的食物，今天一定要克制一點了！不然體重是不會下降的。。。一定要努力，某某某，你一定可以做到的。。。不要放棄！！！
07:30am吃了三粒小酸梅。。。
吃了太多食物，不想紀錄。。。太羞恥了。。。討厭今天的我，像只豬！！！ T.T

（坚持）

我不停的跟自己说，你一定要坚持。决定的事情，一定要做到。不准放弃，不准半途而废，不准乱吃东西，不准意志消沉，不准不准不准，一定要坚持！就算只是减了少许的体重，也要继续减。虽然辛苦，虽然只是减了那麽一点点的体重，但只要坚持，一定会减到自己要的成绩的。。。只要不放弃，一定会成功的。。。肥胖，真的很痛苦！不能穿自己喜欢的衣服，穿衣服就只能选大件的，也会被人取笑，那真的很痛苦。。。减肥虽然辛苦，总好比被人取笑肥胖来得好吧！我一定要成功，我不要再被人取笑了！只要能变回以前的身材，辛苦那几个月，也在所不惜。。。只要能变瘦，一切的辛苦都是值得的。。。我一定要坚持。。。 ^_^

第十天。。。

07:10am吃了一粒加应子。。。
10:40am吃了一点开心果和饼干（破解了）。。。T.T
02:00pm吃了一些饼干。。。
07:30pm板面和水餃。。。YumYum。。。
09:40pm三塊sushi和橙汁。。。
吃了好多食物的一天，很有罪惡感。。。 T.T

第九天。。。

07:30am吃了少许青豆。。。
11:15am吃了一条choki choki。。。
01:20pm一粒糖果。。。
03:00pm三块饼干。。。
07:15pm今晚吃好多饭。。。T.T

@ >o< bdodo减肥日记 >o< @

某天在某一间书局的某一个书架上看到了某一本书，bdodo减肥日记，看了标题后，也没翻翻看里面的内容到底描述着什麽，就把它给买了下来。。。回了家后，就赶快的翻翻看到底是什麽减肥妙方。。。@.@..........?原来，写日记也能减肥哦！神奇吧！当然不是只是写写日记就能减肥那麽简单咯！减肥日记的内容是要你我都纪录每天吃了多少的食物，如果吃太多了！自己就从中检讨自己，是不是不应该吃那麽多呢？真的有这个网站哦！想变得更漂亮的美妹们就按一下网站咯！祝你好运，加油，加油，加油。。。 ^.^  http://www.bdodo.com/

成绩出炉咯！！！ xP

减了1.4kg，现在的体重：64.1kg，也算是有减到成绩吧！再接再厉吧。。。只要不放弃，一定会达到自己想要的目标的。。。 ^_^  我有吃东西哦！也可以瘦，真的太神奇了吧！听专家说，如果减肥不吃东西，会让自己的新陈代谢变得缓慢，那是会越减越肥的，信不信由你。。。嘻嘻！！！ xP
11:15am吃了少许的青豆，青豆也算是零食的一种吧！所以吃少少解解瘾咯！！！ ^.^
02:00pm又吃了少许的青豆。。。糟了，有点罪恶感。。。@.@""""
05:40pm一小块巧克力。。。
07:00pm晚餐（一小碗饭和菜）。。。

第七天。。。

06:30am:吃了一粒糖果。。。 ^.^
01:00pm和老公比己吃泰国餐。。。很久没吃泰国餐了！好好吃哦！又吃多了！晚餐要少吃了。。。 ^_^
07:00pm清汤伊面。。。